脂肪肝の問題は放置せずに改善しましょう~サラサラ肝臓健康法~

栄養補助食品

巡りでスムーズ

困る

身近な果物から抽出

手足が冷えてなかなか寝つけない、寒い冬は外出する気になれずに部屋にこもりがちになるなど、冷え性の女性の悩みは尽きず、冷えを解消するには身体の巡りを良くすることがポイントとなるため、効果的なサプリメントが人気を呼んでいます。みかんなどの柑橘類にはヘスペリンジンが含まれており、体内のサビまでも落とすポリフェノールの一種として注目されています。スムーズな流れを促し、巡りアップに役立つことから糖転移ヘスペリンジンと呼ばれるビタミンPサプリメントが冷え性改善に支持されています。さらに、冷えから招く風邪などを抑制させる免疫細胞の活性にも役立つとされ、サプリメント1日分にはみかん30個分相当の成分が配合されているなど、効率良く身体を温めることができると評価を高めている栄養素の1つです。

逃がさないことも必要

冷え性によって、血液の流れが悪くなり、必要な栄養素が身体に巡らず、免疫力低下までも招いてしまいます。冷え性を改善させるにも、免疫細胞を活性化させることが最も重要となり、体温管理にも注意が必要です。巡る力で身体の中からポカポカにするにも免疫力をアップさせることが必要不可欠となり、37度前後のやや高めの体温で細胞が活発に働きかけます。このため、サプリメントを効率良く身体に届けるだけではなく、身体の熱を逃がさない一工夫も必要となります。健康食品としてサプリメントを摂取する女性は多いものの、芯からじんわり温めるタイプや、末端冷え、首や手首などのピンポイントにアプローチできるタイプまでが展開されているため、自分がどのタイプに該当するのかチェックしたサプリメント選びも必要です。

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